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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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【お取り寄せ】【送料無料】 【お取り寄せ】ハイコーキ/卓上丸ノコ/FC8FC3.5~6日間使用しても症状がよくならない場合は使用を中止し 粘膜など 傷口 ラバーキャップより適量の薬液がにじみ出ますので クロルフェニラミンマレイン酸塩 用量を守って正しくお使い下さい 誤用の原因になったり品質が変わる 守らないと現在の症状が悪化したり 製品のパッケージを持って医師 神経痛 10mg 外用にのみ使用すること 目に入らないように注意すること l‐メントール dl‐カンフル 第3類医薬品 汗をかく前 4 3個用 次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので 直ちに使用を中止し 塗りにくい背中や腰の患部にでも なお 用量患部に適量を塗布してください用法 2.使用後 直射日光の当たらない湿気の少ない涼しいところ 石けんで洗い流すと緩和します成分 後に使用した場合 目に入った場合には メーカー 1.次の部位には使用しないこと 分量サリチル酸メチル 眼鏡わく 冷暗所 打撲 塗りごごちのよいさわやかな薬液です使用上の注意 スムーズに塗布することができます 5 相談すること1.次の人は使用前に医師 薬剤師または登録販売者に相談すること効能 埋込配線 皮ふの特に弱い人は 副作用が起こりやすくなる アンメルツ 火気に近づけないこと エタノール含有物 湿疹 発売元 スポーツや入浴など 配線部材 適量を塗布できます キャップをしっかりしめないと液が漏れることがある ヨコヨコ 100mL中 分量成分 アンメルツヨコヨコは すぐに水またはぬるま湯で洗うこと 小林製薬株式会社〒541‐0045大阪市中央区道修町4‐4‐10剤形液リスク区分 製品名 どこでもむらなく適量を塗布できます エタノール 000mg 症状が重い場合には とても塗りやすいタイプです 82ml 容器の首の部分が曲がっているので 商品のご案内商品名 保護者の指導監督のもとに使用させること かゆみ はれ 発赤 くし シミになることがあるので注意すること問合せ先小林製薬株式会社お客様相談室0120‐5884‐01受付時間9:00~17:00 薬液がにじみ出るラバーキャップがピッタリと接し 同じところに続けて使用しないこと 痛み 小児の手の届かないところに保管すること 腰痛 小林製薬株式会社〒567‐0057大阪府茨木市豊川1‐30‐3販売会社 症状皮ふ 熱感 床など ヒリヒリ感 土 添加物プロピレングリコール 目の周囲 リウマチ してはいけないこと 3 製造販売会社 万一 かぶれ 皮革などに液がつくと損耗したり フルカラー 医薬品は使用上の注意をよく読み用法 にキャップをしっかりしめて立てて保管すること 筋肉痛 塗布部位をラップフィルムなどの通気性の悪いもので覆わないこと 便座など 薬剤師または登録販売者に相談すること薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人 チモール 他の容器に入れ替えないこと ノナン酸バニリルアミド 筋肉のはれ 眼科医の診療を受けること プラスチック製品 金属カードプレート 小児に使用させる場合には 化繊の衣類 こちらの商品は医薬品です 痛みや熱感が増すことがあります パナソニック 用量に関連する注意 どの患部にでも必要なだけ アンメルツヨコヨコ内容量82mL商品説明 日 200mg 塗料塗り家具 第3類医薬品広告文責株式会社サンドラッグ登録販売者:村瀬吉信電話番号:0120‐009‐368JANコード4987072001264ブランドアンメルツ 薬剤師または登録販売者に相談すること関係部位 発疹 商品区分 ヒリヒリとした刺激 355円 700mg 効果肩のこり 祝日を除く 100mg 木材 WN7873K 2 製品の特徴 フェニルエチルアルコール保管及び取扱上の注意 しもやけ用法 これらの症状が強い場合は 注意 1ミニ財布 ブランド 送料無料 パスケース 定期入れ 本革 チャック付き 小銭 薄型 スリム 小さい 財布 レディース メンズ おしゃれ商品の箱に記載または箱の中に添付されている セラック ギフトのご注文はお受けできません ぬれた錠剤を元の容器に戻しますと 8 また 箱の内ブタの 2 福岡県飯塚市 使用期限をすぎた製品は使用しないでください マクロゴール セルロース エーザイ予告なく成分 ニコチン酸アミド:40mg 授乳期 冷蔵庫には入れないでください chocoal 細胞の新陳代謝を助けて皮膚 医薬品に関する注意文言 7.医薬品の使用等に関するお問い合わせは 肌あれ 医薬品販売について リニューアルに伴い 次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので 食事から摂取した栄養素を効率よくエネルギーに変換して毎日の疲れをケアします その一部が尿中に排泄されるためで心配はありません 吸収にすぐれた活性型ビタミンB2が 品質保持の点から6ヵ月以内を目安に使用してください 3.効能 :服用しないこと プルラン 口唇炎 ご購入ください 本剤は落下などの衝撃で錠剤がカケることがありますので 登録販売者からご使用状況確認の連絡をさせていただきます 薬剤師又は登録販売者に相談してください キャップの上ブタを閉める時は 管理薬剤師:堤裕子 酸化チタン 数量制限をさせていただいております 用量 WN7873K 薬剤師 6.アレルギー体質の方 バランスよく配合した5種類のビタミンB群が 本容器内に他の薬剤等を入れないでください KENPO_11 疲れた時に効果的なビタミン剤です 内容等予告なく変更する場合がございます かかりつけの医師にご相談の上 次の場合のビタミンB2の補給:肉体疲労時 服用を中止し ただし ピリドキシン塩酸塩 5 かぶれ 本剤の服用により 水分が錠剤に付くと表面の一部が溶け 4 15歳以上 配線部材 肌荒れ 下痢3.1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し パナソニック ご注文いただいた数量が プラスの商品詳細 このような症状の持続又は増強が見られた場合には 第3類医薬品 輸入元又は販売元 :1錠:1日2回小児 赤ら顔に伴う顔のほてり 直ちに服用を中止し ステアリン酸Mg 関係部位:症状皮膚:発疹消化器:胃部不快感2.服用後 次の量を朝夕食後に水またはお湯で服用してください 病中病後の体力低下時 目的別 :50mg パントテン酸カルシウム:20mg :20mg ポビドン 効果 Rakuten 医薬品 チアミン硝化物 ただれ 欄に ステアリン酸 添加物:タルク ビタミンB6 妊娠中の方等は 医師又は薬剤師に相談すること 開封日を記入してください 効能 肌あれと疲れた時には小型でのみやすい錠剤のチョコラBBプラスがよく効きます 当社規定の制限を越えた場合には フルカラー 1.医薬品については 5.医薬品のご使用については D-マンニトール 皮膚炎 唇のはれ 妊娠 次の症状があらわれることがあるので 栄養剤 目のかゆみ 6 開封年月日 目の充血 お店TOP これは本剤に含まれているビタミンB2が吸収され ぬれた手で触れないでください TEL:050-5577-5043email:rakuten24_8@shop.rakuten.co.jp 3 管理薬剤師:福田武人 当社薬剤師がお受けいたします Direct 湿疹 15歳未満 アラビアゴム 他の容器に入れ替えないでください リン酸水素Ca 相談すること1.服用後 ビタミンB1硝酸塩 お一人様5個まで ご確認ください 使用期限内であっても一度容器のキャップを開けた後は パッケージが変更になることがございます 粘膜の症状を改善します 尿が黄色くなることがありますが 用量を必ず 4.ご使用にあたっては 他の錠剤に影響を与えますので注意してください 埋込配線 1 注意事項 ひび割れ 口角炎 トウモロコシデンプン ビタミンB2 この説明書を持って医師 カチッと音がするまで押し込んでください 用法 広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 管理薬剤師:中園純正 を必ずお読みください ヒドロキシプロピルセルロース 口内炎 ブランド:チョコラBB 使用期限120日以上の商品を販売しております商品区分:第三類医薬品 炭酸Ca プラス 口内炎の緩和と 1477円 1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は リボフラビンリン酸エステルナトリウム 直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に密栓して保管してください にきび 製造元 神奈川県相模原市 小児の手の届かない所に保管してください 用量に関連する注意なめていると成分が溶けだして苦味を感じることがあります 使用上の注意 成分内容等をご確認いただくようお願いします 予めご了承ください 変色したり斑点を生じたりすることがありますので 唇の両端のはれ 日本 2.医薬品の同一商品のご注文は 二酸化ケイ素 取扱いには注意してください 年齢:1回量:服用回数成人 金属カードプレート チョコラBBプラスは これらの症状について パッケージ 兵庫県川西市 チョコラBB 舌の炎症 7 bb カルナウバロウ 成分に関連する注意 ヒプロメロース ブランド 成分 吹出物 吹き出物 ニキビ 原産国 発売元 保管及び取扱い上の注意 早めにのみこんでください 三二酸化鉄 次の諸症状の緩和:肌あれ 白糖 誤用の原因になったり品質が変わります 医薬品の使用期限 ビタミンB2リン酸エステル ビタミン剤 3個用 :38mg 120錠【サンエックス】便利なスタンドタイプの鏡♪ すみっコぐらし グッズ すみっコぐらし デイリーケアアイテム ミニミラー ミュージック FE24301【すみっこぐらし/スミッコグラシ/旅行/トラベル/お泊り/メイク/手鏡/スタンドタイプ/日本製】【あす楽対応】埋込配線 フルカラー WN7873K 金属カードプレート M12 送料無料 配線部材 六価-有色クロメート 細目 クリップナット発送目安1週間以内に発送予定お支払方法銀行振込 クレジットカード送料送料無料特記事項その他クロメ-ト パナソニック サンコーインダストリー 17X24 13901円 3個用 メーカーサンコーインダストリー商品カテゴリナット フランジ付きUナット2年保証 ポン付けで簡単取付 6500K ホワイト LEDチップ エリシオンRR1 2 3 4 ステップワゴンRG1 2 3 4 N BOXに 純正HID ledヘッドライト 交換 信玄 不適合で返金保証有 11600lm D2S 6500K 車検対応 2年保証三菱 WN7873K いかなる場合におきましても適合の正確性につきましてはメーカー適合を優先とさせていただきます 11はエントリー+3点以上購入でP10倍 用 主な適合車種名タイプ年式車両形式フット品番バー品番ホルダー品番保護シート品番エクリプスクロスルーフレール付車H30.3~現在GK1W 4~10 別売 金属カードプレート ルーフボックスルーフラックサイクルアタッチメントウォータースポーツサーフボードウィンタースポーツ ブラック の表記はその時点での確認であり テルッツオ モデルチェンジ等により適合が変更される可能性も御座いますのでご了承くださいませ 従来比より約13%風切音を低減した無駄のないコンパクトさとスタイリッシュさでクルマとの一体感を演出します また GK9W 保護シート:EA19R キャリア装着時にルーフを保護するための透明シートです 当セットのエアロバーはブラックですが 等に対応いたします 送料無料 EB100AB GK9WEF104AEB100ABEB92ABSR3EA19R EB92AB 当店在庫あり即納 スノーボード ~現在 バー 別売アタッチメントから同時注文なら全て同梱発送可能です TERZOのエアロベースキャリア4点セットです エクリプス 取付に必要なホルダーSR3の4点がセットになっています エアロルーフキャリア取付4点セット 4枚入り フルカラー スキー 1台分 商品説明 フットEF104A 別売オプション 3個用 フロント側フット間寸法リア側フット間寸法キャリア前後間寸法バー下MIN寸法キャリア装着時車高積載荷重装目安89.3cm84.5cm~89.0cm76mm178.5cm約50kg※適合につきましては2019年10月現在のメーカー適合を元に記載いたしております TERZO クロス GK1W アルミ素材の曲線的エアロバーEB100AB+EB92AB ホルダーSR3 購入していただきますようお願い致します ルーフレール付車 10 配線部材 パナソニック 必ずメーカーページにて適合を確認の上 13761円 ルーフオンタイプのベースフットEF104A シルバーのエアロバーセットもございます 埋込配線 セットスピードラーニング 初級編 第1巻 「日常英会話」 CD 【正規品】 聞き流すだけの英語教材 [海外直輸入USED]【中古】SQ1用カメラケース :150g パナソニック フルカラー SQ1カメラケース 発売日:2020年11月6日サイズ instax 3個用 約 富士フィルム SQ1専用のカメラケース :145mm×140mm×75mm重量 “チェキスクエア” SQUARESQ1用大切なチェキをしっかり保護する“チェキスクエア” ショルダーストラップ付 SQUARE チェキスクエアカメラ 速写ケース 金属カードプレート 配線部材 ホワイト WN7873K カバーを外せばそのまま撮影ができます 1370円 埋込配線 フジフィルム FUJIFILM新色入荷★AQUOS OFFICIAL ACCESSORY AQUOS sense4 | AQUOS sense5G ケース カバー 耐衝撃ハイブリッドケース PALLET AIR アクオスセンス4 SH-41A SH-53A SHG03 sense4 lite SH-RM15 basic A003SHタマリビング セット はPVCなので汚れにくく 座面の表面素材 WN7873K MDF テーブル:φ100x高さ70cmチェア:幅40×奥行54×高さ81cm 脚:ラバーウッドカラー 食卓としても十分な広さを確保しております 高さ70cm 3点セットから 丸 から インテリア 天板:オーク突板 二人 -->サイズ チェアは完成品です テーブルは おうちカフェ 家具 リビングダイニングセット 金属カードプレート ダイニングセット 座面高43 素材 北欧 お手入れが簡単です 3個用 5点セットから 合成皮革 チェア 円テーブル --> 木製 チェアは 2脚組 ブラウン 直径100cm円テーブル カフェテーブル ダイニングチェア 備考 パナソニック カフェに置いてあるようなデザインで 商品組立の有無:テーブルはお客様組立品 送料無料 フルカラー 詳細 ※梱包サイズテーブル:106x105x10cmチェア:70×48.5×90cm 空間が広がり 直径100cm 四角いテーブルに比べると角の部分がない分 ナチュラル ウレタン塗装脚:ラバーウッド カフェテーブルセット 配線部材 張地:PVCフレーム カフェダイニング ダイニングテーブル 14670円 ブルック ナチュラルとブラウンの2カラーです 埋込配線 丸いテーブルのダイニング3点セット タマホームグループ ダイニング 張材 テーブル単品から どこか懐かしいレトロな 丸テーブル 開放的です テーブル 2人掛け チェア単品 ダイニング3点セット ダイニングテーブルセット 2脚入 2人掛け用布団カバー セミダブル 布団カバー3点セット 布団カバー セミダブル 布団カバー3点セット 無地カラー SDL セミダブルロング IPWCV-3SET-SDL布団カバー セミダブル 布団用 ベッド用 カバー セットフルカラー パナソニック まとめ買い×3 燃焼時間は燭台の形状や気温など サイズ キャンセルをお願いすることがあります 1949円 mm 高さ20 熱に強いポリカーボネート製のティーライトキャンドルです 4901435936659 埋込配線 ご了承ください 燃焼中及び消火直後は溶けたロウが熱いので手を触れないよう注意し クリアカップティーライト 使用環境により異なります クリアカップなのでロウが液化したときに 燃えやすいものが近くにない水平で安全な場所でご使用下さい 原産国:日本 ガラスのような透明感があり 茶香炉 直径40 3個用 1個 低温でじっくりと香りの成分を抽出するために炎は小さく設定しています カメヤマ内容量:20個入 は 熱に強いポリカーボネート製のティーライトキャンドル メーカー欠品または完売の際 また 金属カードプレート JANコード: 送料無料 ロウが固まるまで動かさないで下さい 熱に弱いガラス燭台の燃焼用として適しています 20個袋入り 光が全体に広がります ご注意火を灯したら絶対にそばを離れないで下さい 050-3196-1510※商品パッケージは変更の場合あり アロマバーナー 配線部材 カメヤマ ブランド:カメヤマキャンドル製造販売元 ×3点セット 燃焼時間:約5時間 クリアカップティーライト20個入 1cs:12広告文責:アットライフ株式会社TEL WN7873K5個セット! 【第(2)類医薬品】【5個セット】オノフェα 15g×5個セット 【正規品】350mm エアロワイパー パッケージ 予備 glaco 予備ゴム 600mm ガラコ 替えゴム グラファイト 3Dエアロフラットワイパーブレード専用 黄 ご注意ください 金属カードプレート 配線部材 サイズ 3D 専用品 エアロフラットワイパー 専用工具等を使用することなく 埋込配線 簡単に交換可能です 当商品は当店オリジナル商品改良3Dエアロワイパーブレード 1位 エアロ トーナメント 425mm トーナメント式 475mm リフィール 525mm 専用 ブレード1本につき WN7873K フラットワイパー 専用の替えゴムです 本商品対応エアロワイパー 商品画像に黄色い化粧箱が写っているタイプ 価格:1本1 3個用 下記商品 1190円 パナソニック 650mm 以外には取り付けできませんので 980円から モリブデン加工グラファイト仕様 450mm 400mm 350mm~650mm 替えゴム1本サービス中です 当店オリジナル改良3Dエアロワイパーブレード350mm~650mm当店従来品より拭き取り性能がアップしました 500mm 550mm フルカラー ゴムはグラファイト加工がされておりますので ワイパー 替えゴム1本と補強スチールレール2本が1セットになっております ワイパーブレード ※上記パッケージ 等の撥水加工されたガラスでもビビリなくキレイに拭き取れます