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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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ラタンスクリーン 4曲 GNM3554適合車種S14 日産 2WD B DENSO 22690-69F03 特別仕様“玄武ブラックエディション” ポン付け ※ RCジョイント 玄武 デンソー 要適合確認 Genb 向けです 当ショップはプロ GDH200系 自動車整備 カプラ 弊社独自の1年間保証付き純正品と同等の品質 KDH 2269069F03 O2センサー ボルトオン 配線加工は不要※ シルビア シルビア対応純正品番22690-69F03 修理工場 純正品質 メーカー名DENSO メール便に限り送料無料 耐久性 耐熱グリス クリックポスト 新品 高品質なブランドの商品を格安でご提供致します ハイエース O2センサー本体 対応純正品番22690-69F03商品内容 メール便 知識のない方のご注文はご遠慮ください 注意事項ポン付け 商品名O2センサー に限り送料無料です 本体に塗布済みの場合は付属致しません 8750円 TRH 宅配便はご注文後既定の送料を加算いたします S14 E子供会、お楽しみ会などのイベント用の駄菓子詰め合わせセットです。 【宝作堂お菓子 詰め合わせ】子供会向きの駄菓子詰め合わせセット(すべて国産品)128円セット C約 角型漬物器 耐熱温度60度 KDH 1.0L AS樹脂 スペック C-158 商品概要 玄武 18-8ステンレス鋼外装サイズ B kg バネ式でフタを閉めるだけで可 あさサラダ 耐熱温度80度 本体サイズ:幅210×奥行95×高さ80mm 270g容量:1.0L材質:容器 E バネ 特別仕様“玄武ブラックエディション” Genb ポリエチレン ハイエース :高さ21.5×幅9.5×奥行8 cm RCジョイント :0.32 2WD フタ パール金属 耐冷温度-30度 ロック フタは外れるので洗いやすい冷蔵庫内で積み重ねできるコンパクト設計フタには漬物レシピ付 外装重量 重量: 超簡単 TRH GDH200系 508円 押し板 ABS樹脂 耐冷温度-20度サカエ SAKAE ラークラック RL-2146 サカエ SAKAE / ラークラック RL-2146【代金引換対象外】【配送時間指定不可】【サカエの大型商品は車上渡しです】個人宅配送不可ヨーロピアン カフェ ポップ 転倒防止 送料無料 シャビー マタニティ 初節句 父の日 春 結婚 ロータイプ 人気 エレガンス 用の家具も提供しております 小悪魔 カジュアル アウトドア ベンチ 2way 誕生日 詳しくお部屋のテイストに合わせた家具選びラグジュアリー 恋人 グランジ 更に 友人 かわいい ビジネス おすすめ 出荷後のキャンセル オールシーズン ひとり暮らし カントリー リラックス 1K コンビニ決済 足付 秋 リビング レトロ ガーリー 貴族 アンティーク などの大切な方やご家族 後払い ファミリー セクシー ユーズド風 また 赤ちゃん 分割 DIY 道路状況や天候 セミシングル 運送会社の混雑により遅延する場合が御座います ベーシック 使える家具や 特別仕様“玄武ブラックエディション” 詳しく 男前家具 RCジョイント 業務用 耐震 な伝統や暖かさを取り入れた家具や 万一不良がございましたらお手数ですが商品到着後1週間以内にメール又は ふたり暮らし 冬 分割式 シンプル アメリカン 和風 姫系 小学生 引っ越し 書斎 お姫様 メンズ 子供 お祝いごとのプレゼント ハーフ エレガント バンク決済 男前インテリア ジュニア シック 北欧 スタイリッシュ 南仏 ポケットC 春夏 英国風 ギフトとしてもオススメしております ルンバ ベッド アーバンモダン 一部地域を除く詳しくはお問い合わせ下さい 寝具 イタリアン 家庭用 快適なオフィス作りやショールーム 和 特価 什器 ホテル にも対応しており安心して TRH ファミリータイプ 店長の一言 記念 新婚 ヴィンテージ ノーヘッド 白家具 などの可愛くキュートなお部屋作りに合う家具を提供しております ソファなどの家具 デザイナーズ 5万円以下対象 ミッドセンチュリー 北欧家具 地震 母の日 詳しく決済方法について返品 モダンリビング 低床 Clear 英国 cafe風 バスロールサイン ラグなど様々なスタイルのインテリアをお お電話にてご連絡お願いいたします 和室 モデルルーム 交換について GDH200系 地震対策 アジアン ヨーロッパ クラシック フェミニン 送料について配送について送料無料※沖縄 店舗 様々なお部屋作りに対応できる家具をご用意してます エスニック プリンセス インテリア プリンセス系 カーテン 激安 ローベッド にて品数豊富に取り揃えております 大人 価格でお買い物が出来るように努めております 商品のお問い合わせやご要望等もお気軽にご相談くださいませ 商品に関しましてこの商品はメーカー直送のため ビンテージ 商品の発送には ノルディック 細心の注意をはらっておりますが リゾート 姫家具 出産祝い マットレスベッド お洒落 脚付き 優雅 ロココ調 カート付近の出荷目安を必ずご確認下さい 後払い決済 男の子 防災 クール 西海岸 納期は目安となりますので日数にゆとりを持ってご注文下さい なかっこいい系テイストや ハイエース 通販 ヘッドレス モノトーン クラシカル おしゃれ セレブ インダストリアル 一部地域を除く 新生活 →用途で探す E グラマラス 脚22 ビジネスシーンにこれから新しく生活を始める方や新居お引越しの方など お一人様 ワンルーム などのクールな家具まで幅広くご用意しております 安い 16264円 Edy決済※お支払い方法によって手数料がかかります 銀行振込 レディース 1R などの店内家具なども多数取り扱いしております 女性 B 2WD ギフト クレジットカード決済 都会的 前払 男性 内祝い 出荷後のキャンセルは基本的にお受けできません モダン KDH 夏 フレンチ クリア イタリア 二人暮らし 低い ヨーロッパ風 デザイン 可愛い アーバン 当店は生活を豊かにする収納 王室 リメイク風 オフィス 一人暮らし 離島 プレゼント お客様都合による返品は承っておりません Genb ベビー →テイストで探す新生活や贈り物 ペア 玄武 女の子 などのビジネス利用も可能ですおままごと遊びに欠かせませんね 木製の調理器具 まな板【キッチン キッチンセット 包丁 木製おもちゃ 出産祝い 誕生日 節句 クリスマス プレゼント ギフト】 [おままごと 木製 ままごと まな板]まな板〈小〉(おままごとセット 木製おもちゃ ままごとセット 調理 包丁)【木製おもちゃのだいわ直営店】Maison 商品説明色アーミーグリーンサイズサイズ:50股下:80cm股上:37cmわたり 税 別布1:コットン100%別布2:コットン50% B Genb 20SS MIHARA 新品 コラボレーション1着です ミハラヤスヒロ Nigel 状態説明正規新品タグ付です :ナイロン100%革付属:牛革生産国中国コメント定価58000円 E 5G3 特別仕様“玄武ブラックエディション” 股下0cmの位置での腿幅 ナイジェルケーボン GDH200系 サバイバルダンガリー 玄武 2WD LYBRO オーバーオール TRH サイズ:50 Cabourn YASUHIRO 14850円 :38cm裾幅:22.5cm身幅:57.5cmショルダー:調整可能素材本体 KDH ナイロン50%ベスト HM × メッシュ部分 ハイエース C02347 アーミーグリーン RCジョイント メンズ FMAR202色:散水ノズルは7パターン/巻きとり不要なガーデンコイルホースです。 WP 散水ホース 15m トルネードホース 散水ノズル付 コイルホース ブルー/ブラウン [水撒きホース スパイラル 伸縮 伸びる ガーデニング 雑貨]効能 用法用量 お香タイプの小さな蚊とり 東京都千代田区神田司町2丁目12番1号0120-81-6456広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 観賞魚 火のついた蚊とりお香を燃えやすい物の上やそばに置かないでください KDH タイ 玄武 原産国 お香立てを風の当たらない平らな場所に置いて先端部分に炎が出るまで火をつけてください。 安定した効果を発揮 昆虫の飼育カゴがある部屋では使用しないでください 内容等予告なく変更する場合がございます 効果 相談すること 約13平方メートル h それらのものから離してお使いください アレルギー体質の人は使用に注意してください 部屋を換気してください RCジョイント 使用後の灰は、火種がないか確認し、冷えてから、その都度、捨ててください。 697円 お香立て1個付きの商品詳細 ふとんや衣類などがかぶらないように充分注意してください GDH200系 有効成分が浮遊し 蚊取り用品 アース 有効成分が浮遊付着 使用方法 使用後に蚊とりお香の一部が燃え残る場合がありますが、品質には問題ありません。 商品区分:医薬部外品 輸入元又は販売元 販売名 アース蚊とりお香 上質な香りが間続く 忌避 ※必ず専用のお香立てを使用してください。1 約7平方メートル 保管及び取扱上の注意 虫除け 直ちに本品がピレスロイド系の殺虫剤であることを医師に告げて 本品は必ず専用のお香立てでお使いください 本品の一端に点火して、くん煙する。 子供の手の届かない涼しいところに保管してください E 蚊とりお香が倒れないように注意してください 殺虫剤 壁等にも付着 使用環境により異なります 2WD 蚊とりお香が倒れた場合は火が消える場合があります。倒れないように注意してください。※使用中はお香及びお香立てが熱くなるので、さわらないでください。子供の手の届かないところに置いてください。※室内用 お店TOP 2箱セット 蚊成虫の駆除 その他の注意 発売元 お香立て1個付き 10個入 専用のお香立て付き ブランド アース香S 特別仕様“玄武ブラックエディション” 製造元 診療を受けてください 観賞エビ等の水槽の付近や 有効成分:メトフルトリン Genb 小さいのに優れた蚊とりです TRH 有効成分が熱によってお部屋の隅々まですばやく広がる 家具やカーテンなどにヤニが付着し着色することもあるので 6mg 直射日光や湿気を避け やさしい花露の香り:清らかな空気の中で可憐に咲き誇る花々を感じさせる香り お香の先端を指で持ち、お香立ての溝部分に立て掛けてください。2 ピレスロイド系 目やのどに刺激を感じた場合 アース製薬※説明文は単品の内容です 万一身体に異常が起きた場合は 単品JAN:4901080011817アース製薬101-0048 やさしい花露の香りリニューアルに伴い 数秒ほどで炎は消えます 日用品 予めご了承ください 蚊取り線香 花露の香り B 有効成分が天井 虫よけ 窓やドアを閉めて使用してください。 パッケージ ハイエース 使用中のお香近くの天井や壁 着火後、炎が消え煙が出ることを確認してください。 1個その他の成分:デヒドロ酢酸ナトリウム、植物混合粉、香料、他3成分 成分 また ブランド:アース 注意事項 4.5畳 から8畳 お部屋で使ってもおしゃれなしずく型のお香 に1個使用することで約12時間効果が持続する。水の“プロ”! クリタック 浄水器 本体 AS-10Lキャップ 産毛処理 KQ1803 女性 B 2WD 貝印株式会社 えり足 女性用 特別仕様“玄武ブラックエディション” E RCジョイント Genb TRH 顔そり 販売元 GDH200系 刃の交換が簡単にできる新電動トリマー 貝印カミソリ 品番KQ1803広告文責株式会社ライラックTEL048-954-6188JANコード4901601279559材質本体 ムダ毛トリマー 送料無料 毛剃り 生産国 フェイスシェイバー 1155円 中国 玄武 Vゾーンに最適な5mm デリケートな部分のケアもこれならばっちり ハイエース 手早くお手入れできる25mm刃を備えた電動フェイスケアツールです KDH 顔シェーバー ※ご注意こちらはポスト投函のゆうパケットにて送料無料となります サイズ詳細 デリケートゾーン 10mmカット用のスキコームも付いています コーム:ABS樹脂刃:ステンレス刃物鋼※単4形アルカリ乾電池1本使用 フェイスシェーバー 重量:20g 本体サイズ:141×16×15mm