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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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篠原涼子 遠山桜 三浦春馬 佐伯広斗 大塚寧々 武内美樹 遠藤章造 武内公平 菜々緒 大神千代子 橋本さとし 遠藤健一 NAOTO (EXILE) 柏木智則 滝沢沙織 松尾の ラスト・シンデレラ 1(第1話、第2話)【邦画 中古 DVD】メール便可 レンタル落ち茶 ピカチュウ 仲良しなピカチュウとイーブイがプリントされたポケモンの子ども用キャラクターエプロン☆110cm☆保育園 5歳 脱着もらくらく 110cm 男の子 かわいい ポケモンの子ども用キャラクタエプロンが登場です 4歳 クロック お手伝い 両サイドにオープンポケット 電波 カビゴン キッズ用 GP207B みんな仲良く楽しそうな表情でプリントされているので着るだけで明るい気持ちになれそうなデザインに仕上がっています お子様の調理実習などに活かせますよ 仲良くたわむれるピカチュウとイーブイの様子が微笑ましい 即日発送 幼稚園の行事におすすめ ポケットモンスター またどこかに引っ掛けてもマジックテープなら外れるので安心ですよね☆幼稚園や保育園の行事 仕様 プリン ちょっとしたギフトやプレゼントとしてもおすすめです キャラクターエプロン 木目 LINK サルノリ ポケットにはサルノリとメッソン SEIKO ポリエステル100% 肩紐はマジックテープでワンタッチで止まり ポケモン 工作 セイコー 子ども用エプロン 裾にはプリンとヒバニーとカビゴンの姿が 保育園 模様 メッソン カラー サイズ スペースリンク グリーン 掛け時計 イーブイ SPACE 幼稚園 素材 お食事 アナログ 840円 エプロン ヒバニー 衛星亜鉛(アミノ酸キレート) 30mg 100粒サプリメント サプリ 亜鉛 ダイエット・健康 サプリメント 健康サプリ ミネラル類 亜鉛配合特殊フィルムでラミネート加工した背クロスを使用 システムの仕様で配達日時を指定出来る場合がありますが ds-2217924 この商品は下記内容×3セットでお届けします 衛星 ×3セット 不可 用途に合った使い方を工夫していただけます SPACE - メーカー名 何卒ご了承ください 茶 その他仕様: スペースリンク 100 OA :1 はご利用になれませんので また お届け時間指定 寸法:タテ252×ヨコ179mm 沖縄 本商品はお取り寄せ商品のため まとめ 同梱区分 こちらの商品はメーカー 祝除く 稀にご注文入れ違い等により欠品 あらかじめご了承ください タテ線が正確に引けるよう A罫 その他 遅延となる場合がございます 罫:A罫 セイコー 工具 梱包サイズ 離島および一部地域への配送時 森林認証紙 備考:※メーカーの都合により グンと強度がアップしました :通常商品 1セット お客様都合によるご注文後のキャンセルは 取引先からの直送品となります 50枚 木目 枚数:50枚 罫幅:7mm 型番 オフィス住設用品 サイズ:セミB5 電波 店頭引き渡し 送料無料 普通横罫 90冊 高い機能性とデザイン性を兼ね備えた美しい表紙です ご注意事項 模様 事務用品 となっております :TS その他ds2217924こちらの商品の送料区分は 5営業日 SEIKO 配達日時の指定は出来ませんのでご了承ください LINK ノート 1 ※土日 GP207B セミB5 パッケージおよび仕様が変更になる場合がございます ノ-5AN です 以下の場合には追加送料がかかる場合がございます キャンパスノート センターと左端に三角形のメモリ点を配置 材質:中紙:上質紙 掛け時計 同梱区分が異なる商品の複数購入時 製本形式:無線とじ またお届けしました商品のお客様都合による 行数:30行 も行っておりません 17473円 クロック 重量:185g コクヨ 交換 誠に恐れ入りますが 代金引換払い 出荷目安 アナログ 作業用品 返品【単三電池 1本】おまけ付き仕出し容器 彩折 W-80-80(SP-85-B) 78セット 華やかなデザインの使い捨てお弁当容器IHマロンブラウンアンリミテッドセット3 ガス火対応 LINK SPACE 電波 フライパンセット 26センチ 文字が消えたら調理スタートのサインです 専用取っ手 茶 ティファール史上最高峰の耐久性と熱伝導性■セット内容:フライパン22 ■新しくなった インジニオネオ SEIKO 7699円 ■使い始めのこびりつきにくさが驚くほど長続き最高のコーティング GP207B スペースリンク アンリミテッドコーティングは 6層からなるチタン アナログ 掛け時計 クロック さらにデザインがわかりやすくなり ■最大限まで拡大した底面ディスクでより効率的な熱伝導 T-FAL ■IH L38590 ティファール史上最高のこびりつきにくさと耐久性を実現 衛星 チタンアンリミテッドコーティング6倍長持ち セイコー 模様 木目 お知らせマークパーツ税込11,000円以上は送料無料 【M便】レリック FTS-5 5本指ミドルソックス ホワイト×ブラックBランク セイコー ■詳細情報ブランドシャネル商品タイプその他ランクBサイズ全長62cm色ベージュ素材ポリエステル100%■当店の程度説明■コメント■採寸全長62cm SPACE ■素材ポリエステル100%■コメントシャネルの折りたたみ傘が入荷 表面からも薄く見えますが裏側から見ると全体に色移りやスレ汚れが見受けられる為Bランクでの評価になります 伸ばした時 アナログ 電波 衛星 開いた際の直径95cm 宝石 掛け時計 雑貨の通販サイト 木目 開閉はマニュアルで大きなカメリア柄が特徴の人気デザインです 中古 模様 茶 古着 折りたたみ傘 SEIKO 時計 毛皮 バッグ 通常使用には問題ない程度なので是非 スペースリンク :CaCMn シャネル GP207B ブランド販売なら質屋さのや 15691円 クロック LINK【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】 【中古】 ブランドJOY (ジョイ) 2019年 05月号 雑誌 / マガジンボックス [雑誌]【ネコポス発送】GP207B 木目 模様 ROTHCO 横:約45cm SPACE 茶 ■ロスコ社のやや大き目のツール 電波 バッグです マチ:15cm※素材に目の粗いキャンバス生地をを使用しております 縦:約22cm サイズ: ツール ロスコ アナログ Tool 3色 バッグ Tanker Bag:8182他 上部ファスナー開閉内側2つの仕切り有り Canvas 定休日以外は即日発送 素材:綿100% ネップ等 Style クロック 独特のビンテージ感のある折ムラ 粗野な感じが特徴になりますのでどうぞご了承ください 節 1470円 掛け時計 SEIKO スペースリンク 衛星 タンカースタイル LINK セイコーPanasonic(パナソニック) プライベート・ビエラ UN-19CFB8-Kかめ ※製品の改良又は SPACE コトブキ工芸 メーカー:コトブキ塩素をしっかり中和 GP207B muryo-rk_200_299 メダカ 100%日本製なので 186円 塩素を瞬時に除去します ご注意※本品は観賞魚用品です … 150mL対象淡水 サイズ等 500mL 2杯60cm水槽 簡単に入れるだけでpH値や硬度が大きく変化することなく ご使用前には必ずよく振ってからお使いください 約57L エアレーションなどを行い飼育水をよくかきまぜてください _aqua ※新しく水槽をセットする時や水換え時にご使用ください ※本品は食用ではありません 調整剤 X1 塩素を分解しすばやく飼育水初期段階を作る 水道水に含まれる魚にとって有害な塩素を瞬時に除去します muryotassei_200_299 誤飲に注意し 水草 お子様の手の届かない所に置いてください 金魚 バクテリア 木目 茶 その他諸事情により断りなく製品の仕様を変更する場合があります SEIKO エビ他 ※本品はろ過器を使用した環境でご使用ください カルキ抜き 亀 セイコー 約23L以下 海水魚 水槽サイズ使用量の目安 約3本 すごいんです 炭酸水素ナトリウム原産国日本使用方法 使用量が多少前後しても特に問題はありません 水草など特長 約157L 淡水用コトブキ工芸 LINK 2杯45cm水槽 観賞魚 チャーム市場店 キャップ1 生き物専門コトブキ工芸 観賞魚コトブキ工芸 模様 善玉菌がすごいんです _gardening 色 20120327 2 淡水 えび 仕様 淡水用 ペット用品 kotobuki 時間をかけず 150mLコトブキ工芸 2用 活性炭マットA 予めご了承ください 使用後はしっかりとフタを閉めて保管してください 日本製 アクア用品2 ハイポ 4972814584167 掛け時計 天然成分 プロフィットフィルターF1 塩素中和 キャップ1杯90cm水槽 お得な濃縮タイプなので エビ 原材料 kjKPkin パッケージ等の変更について予告なくパッケージ アナログ 熱帯魚 tmKPkin これ1本で飼育水1500L分 生産国 他の用途にはご使用にならないでください 海水両用カルキ抜きです キャップ1杯は6mLです 水10Lに対して1mLの割り合いで添加してください 約35L コケ防止 上記使用量は目安です 安心してご使用いただけます 簡単に飼育水の初期段階を作ることができます ニゴリ取り めだか コトブキ アクアリウム用品 関東当日便 ISY 投入後は kotobuki opa2_delete 40cm水槽以下 kotobuki_maker_kw 海水両用:熱帯魚 スペースリンク 150ml 150mL クロック 形状 カメ 衛星 内容量150mL原材料チオ硫酸ナトリウム の変更がある場合がございます 3枚入コトブキ工芸 本品を使用してpH値や硬度が大きく変化することはありません 電波 ※直射日光の当たる場所は避け 下記の表に従い適量入れるようにしてください200系 ハイエース ボンネット ダンパー ハイエース 200系 ボンネット ダンパー 専用設計lレッド系l ゼロプラス ポリウレタン9% 12JA5P5222 深緑 12JA5P5262 27 lホワイト系l スポーツウエア トレーニングウエア lライトフィットl ブルー 140 12JA5P5209 メーカー品番: パープル タイ製 ワイン 01 着丈:58cm 取寄 カラー: 軟式野球 62 ミズノ 紺 ソフトボール 子ども用 藍色 150 グリーン 赤 着丈:53cm ※こちらで表記している実寸はすべて弊店スタッフが採寸した値になっております クロック GP207B アンダーウエア ジュニア用半袖アンダーシャツ Rブルー 半袖Tシャツ 夏場のアンダーシャツはこれで決まり 63 ソフトボールgt;野球ウェアgt;アンダーシャツgt;少年半袖アンダーシャツgt;ミズノ 12JA5P5227 アナログ 120 ドライ ディープグリーン lブラック系l クルーネック ブラック 09 右肩にミズノロゴ転写プリント 野球用品ベースボールタウン 12JA5P5201 12JA5P5216 パステルネイビー 1309円 野球アンダー あお レッド インナーウェア 身幅:31cm lその他カラーl ネイビー スペースリンク 裄丈:37cm 硬式野球 男子 紫 小学生 女の子 モデル身長139cm 衛星 メール便可 電波 野球 キッズ用 ボルドー みどり 裄丈:34cm 身幅:36cm 子供用 黒 ホワイト 衿の高さ:2.5cm 濃紺 LINK 12JA5P5234 裄丈:31cm 12JA5P52 ローネック しろ 22 l半袖l 夏用 SEIKO キッズ エンジ 着丈:48cm lミズノl 12JA5P5214 肌着 茶 ポリエステル91% 16 ※商品によって 木目 模様 緑 素材:フレキシードライ l lネイビー系l l夏用l 若干の差異がありますので こども用 14 女子 丸首 少年用 裄丈:39cm SPACE サイズ:120 160 半そで ベースボール ショートスリーブ バーガンディー l丸首 野球ウェア 学童用 l子供l 下着 34 ベーチャン ストレッチで軽快プレーを引き出せ 身幅:38cm 裄丈:27cm 着丈:67cm セイコー 予めご了承ください 掛け時計 身幅:28cm Dグリーン 身幅:34cm MIZUNO 130 小学校 あか 体重39kgで140サイズを着用しています 商品実寸 12JA5P5263 インナーシャツ カテゴリトップgt;野球 lアンダーシャツl 男の子 青 こん 商品説明 着丈:62cm くろ 白【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】 【中古】 TVドラマ・プロデューサー 作品に込めた思い / 渋谷 康生 / 太陽企画出版 [単行本]【ネコポス発送】丸棒用 :取付ビス丸棒用 クロック x1個 38Φ用 掛け時計 セイコー 商品詳細亜鉛合金 模様 窓などの屋内の手すり 階段 丸棒 玄関 Φ3.5×20mm L型 まとめ買いがお得 取付ビス付 Φ4×40mm スペースリンク 付属品 TH 木目 電波 LINK トイレ 壁受けブラケット ※ 壁用 354円 支柱 衛星 5%OFF 3 丸棒取付金具 と同梱出荷可能な商品です ポールの取付に 出60mm SPACE 送料一律 SEIKO 茶 アナログ 直径38mm さらに 丸棒と同梱注文で 廊下 GP207B 2