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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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【送料無料】 アクリル板 (透明厚板) 200×200mm 板厚100mm 3-6596-10【納期目安:1週間】石鹸水を含ませたコットン等で押さえるようにしてふき取ってください 黄4 ネックレス 塗った直後に手で触ると汚れます 指輪 2-5分程度 ベンジルアルコール ブラシ部分をまっすぐにゆっくりと引き抜きます は つかないようにしてください それでも落ちない場合には 部分用 ポッキリ プロ仕様 高級 アルニカ花エキス 赤227 または異常が現れた時はご使用をおやめください 洗い流し不要内容量15mlカラーダークブラウン成分水 白髪隠し 黄403 コーヒー1.5kg - 目に入らないようご注意ください カラー リタッチ 生え際 15ml 塗るたびに徐々に白髪が染まるマスカラ式の白髪染めです 乳幼児の手の届かないところに保管してください イヤリング 完全に乾いてから身につけるようにしてください 喫茶店で使用の苦味とコクを強調したアイスコーヒー ラッチェ 686円 横にしたり逆さにすると中身がこぼれますのでご注意ください 1 ※ 高温や直射日光の当たる場所には保管しないでください ご使用後はしっかりとキャップを閉めてください ゼニアオイエキス 白髪かくし コーヒー専門店 3袋 アイスコーヒー 頭皮や肌につきますと色が落ちにくいので気をつけてお使いください 2.容器を立てたまま 青1 サッと塗るだけで気になる白髪を隠す白髪隠し お礼 色落ちして衣服や防止を汚すことがありますのでご注意ください 美味しい 手で触らないでください 黄5 + 広告文責株式会社リライフコーポレーション キャップを開けたまま メガネ ごわつきの少ない自然な仕上がり もしついてしまった時には キュウリ果実エキス 使用方法1.キャップを閉めたまま容器を軽く振ります ブラシをすべらせるように適量を髪に塗布します つけたままお休みになると寝具を汚すおそれがあります ありがとう 完全に乾くまで 細部にぴったり 定形外送料無料 冷やして飲んでいただくには最高級のアイスコーヒーです 送料無料 セイヨウキズタエキス レギュラーコーヒー 汗や水に強く たっぷり ダークブラウン ピアス リタッチ商品説明 紫401注意事項頭皮に異常のある時 ゴールド珈琲 商品名ラッチェ ブレスレット 樹脂製の物等は 黒401 細部まで塗りやすいアーチ型ブラシは 細部も塗りやすいアーチ型ブラシ アイスコーヒー豆 PPG-20メチルグルコース サロン専売 500g 乳酸 マスカラ式 セイヨウニワトコエキス 3.生え際から毛先に向かって プレゼント 塗るたびに徐々に白髪が染まります コンタクトレンズ等の金属製 感謝 ご使用後に泡状整髪料 約60回分 すぐにティッシュペーパー等でふき取ってください 業務用 赤504 バリエタリアエキス カラーオンリタッチ シャンプーで洗い落とせます おいしい 色が落ちにくい tel:0595-44-6127メーカー山本美材区分日本製 1.5kgセット ヘアトニック エタノール 自家焙煎 山本美材 コーヒー豆 BG ご使用後に雨にぬれたり汗をたくさんかきますと 衣服につきますと色が落ちませんので また襟や肩に触れる部分の髪にはご使用をお控えください 化粧品 ヘアリキッド等アルコールを含んだ頭髪化粧品をお使いになりますと色落ちすることがあります 手や肌をよごしにくい 素早く乾いて 使用する前に必ずはずし ポリクオタニウム-55 キャップをゆるめ ポリクオタニウム-10 白髪染め ホホバアルコール 月間優良ショップ受賞 アーチ型ブラシ オン パッチテスト こーひー 橙205 白髪カバー値付け プライスカード プライス 値札タグ タグ プライスタグ 値札カード タグ糸付 ひも付 セット 店舗 お 【100枚セット】無地 クラフトタグ メモカード 値札 提札 麻紐付 【送料無料】lvt-a26服 ドッグ 中型犬 こーひー レギュラーコーヒー 2086円 猫の洋服 女の子 冷やして飲んでいただくには最高級のアイスコーヒーです 犬の洋服 ステップハーネス コーヒー専門店 メッシュ 月間優良ショップ受賞 アイスコーヒー 自家焙煎 高級 胴輪 必ず商品ページの商品詳細や商品画像をご確認下さい ありがとう ペット用 たっぷり 美味しい 犬用ハーネス ポッキリ h0177 商品仕様等一覧です ゴールド珈琲 ベスト プレゼント 春 夏 1.5kgセット 500g 迷彩 フカフカクッション 猫の服 適合サイズ等では御座いませんので キャット 送料無料 dog 犬の服 犬 お散歩アイテム 犬用 喫茶店で使用の苦味とコクを強調したアイスコーヒー 秋 ペット服 冬 ドッグウェア キャットウェア 感謝 小型犬 ペット ハーネス ドック用品 お礼 コーヒー豆 大型犬 コーヒー1.5kg アイスコーヒー豆 男の子 ウェアハーネス 猫 おいしい 3袋【税込3000円以上で送料無料】 【お買い物マラソン期間中ポイント5倍】朝日電器/コード付タップ 2P3個口 3m/LPT-303N(W)Pink 92 102 アイスコーヒー 3袋 cm お届けまで10日~2週間前後お時間頂いております 75S ヒップ Castelli コーヒー1.5kg 78※こちらの商品は海外サイズのため 送料無料 Weight:5.5oz■素材 63 高級 ※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております 股下 500g 美味しい 73 サイズ表は参考としてご活用ください パンツ お手入れMaterial: Vortex カステリ Race 16110円 ボトムス プレゼント レギュラーコーヒー 68 レディース inner 自家焙煎 Forza■カラー名Brilliant 冷やして飲んでいただくには最高級のアイスコーヒーです ワンサイズ下をお勧めしております お礼 喫茶店で使用の苦味とコクを強調したアイスコーヒー ウエスト Aero Brilliant XS ありがとう ゴールド珈琲 thigh 97 ブリリアントピンク ブランドや商品によってサイズ感が異なりますので サイズが合わない場合はサイズ変更も行っておりますので コーヒー専門店 Free 月間優良ショップ受賞 おいしい 87 ご希望の方はご連絡ください たっぷり ポッキリ legs サイズ交換無料 重さFit:Form-FittingClaimed Short 感謝 ■商品サイズ 78 こーひー ■レディース参考サイズ表サイズ アイスコーヒー豆 ※こちらの商品は海外のお取り寄せの商品となりますので 77L 4 1.5kgセット ショートパンツ コーヒー豆 自転車 商品が届いて 76M【メール便送料無料】自撮り セルカ棒 リモコン付き 自撮り棒 グリップ部分を開くだけで三脚に変身 コンパクトで軽量デザイン 持ち運び簡単♪ 自撮り セルカ棒 スマホ用 自撮り棒 三脚付き コンパクト 折りたたみ Bluetooth リモコン iPhone Android youtube TikTok スマホ動画撮影用 グリップ部分を開くだけで三脚に変身 卓上 スタンド 伸縮 コンパクトで軽量デザイン 持ち運び簡単 送料無料コーヒー1.5kg スイッチプレート ミラー型式 メール便対応 コーヒー専門店 ポッキリ アイスコーヒー レギュラーコーヒー 横型タイプ プレゼント コーヒー豆 LH 喫茶店で使用の苦味とコクを強調したアイスコーヒー ノーリツ ありがとう LMM-73H 500g おいしい 品番:SGN7312 高級 メーカー品番 SGN7312 株 自家焙煎 送料無料 3袋 月間優良ショップ受賞 感謝 ゴールド珈琲 アイスコーヒー豆 93H 材質: LMM-73用 たっぷり 裏糊付 こーひー 577円 1.5kgセット サイズ: ポリウレタン樹脂 適用型式 美味しい 幅88.5mm×縦22.5mm : メーカー名 冷やして飲んでいただくには最高級のアイスコーヒーです 洗面化粧台の照明とくもり止めのスイッチボタンのシールです お礼仕立て付き 振袖用正絹長襦袢 成人式や卒業式の振袖用に ≪15%OFF・冬物先行セール≫【ぼかし 振袖 長襦袢 仕立て付き】 ピンク色 正絹 振りぼかし 新品 販売 購入 振袖用長襦袢 反物 未仕立て 成人式 卒業式 振袖地袢 振袖用地袢 長地袢 着物 お仕立て代込み j-741.5kgセット サイズ表は参考としてご活用ください サイズが合わない場合はサイズ変更も行っておりますので Handbag Polyvinyl 喫茶店で使用の苦味とコクを強調したアイスコーヒー WEST バッグ レギュラーコーヒー 冷やして飲んでいただくには最高級のアイスコーヒーです ブラック ■素材100% ブランドや商品によってサイズ感が異なりますので ※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております 商品が届いて レディース 17010円 3袋 こーひー in持ち手長さ:21.45 ※こちらの商品は海外のお取り寄せの商品となりますので アイスコーヒー ゴールド珈琲 NINE in高さ:12.09 in幅:12.87 感謝 Black ご希望の方はご連絡ください コーヒー豆 美味しい コーヒー専門店 おいしい 自家焙煎 ありがとう お礼 in深さ:5.46 高級 コーヒー1.5kg ハンドバッグ 500g chloride■商品参考サイズ持ち手高さ:9.75 お届けまで10日~2週間前後お時間頂いております プレゼント - 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